|
Questa mattina sono andata a pensarmi in farmacia perché ero curiosa di sapere la mia altezza ed il mio peso esatto, giusto per sapere la situa (massa grassa,magra, BMI, ecc.). E niente ho scoperto di pesare 55.2 kg ma non capisco proprio perché quella di casa mia mi segna sempre 57/58 kg.
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 52,00g | Karb: 194,70g.
Makan Pagi: Mela. Makan Siang: Taifun Tofu, Riso Basmati, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Taifun Tofu, Riso Basmati, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Gelato. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|