Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2649 kkal
|
Lemak: 143,65g | Prot: 193,57g | Karb: 146,20g.
Makan Pagi: Lard Petit Déjeuner (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Kiwi, Noix, Oeuf sur le Plat, Banane, Avocat. Makan Siang: Leerdammer Spécial Croque-Monsieur, Filet Poulet Colruyt, Poco Loco Tortillas, Vandemoortele Vinaigrette Cesar Vandemoortele, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Salade Iceberg, Florette Radis. Makan Malam: Pistaches Pelées Boni, Riz Basmati (Cuit), Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Ananas, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite). Camilan/Lainnya: Leerdammer Le Moelleux, Whey Fusion ADN, Blanc d'Oeuf, Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Filet de Dinde Boni, Crème de Cajou Horizon, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes à la Châtaigne, Banane, Avocat. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisTheDrK
|