Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 122,77g | Karb: 251,06g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Psyllium, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas. Makan Siang: Chuchu Cozido, Cenouras, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Granola da Ana 20g, Mel, Kefir de Leite, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo , Dux Whey Protein Isolado Coco. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|