Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 42,36g | Karb: 75,89g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Сухарики из Черного Хлеба, Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: Фазер Хлеб Подовый, Томатный Суп. Makan Malam: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Абрикосы, 4 Сезона Вишня без Косточки, Простоквашино Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ, Семга Запеченная, Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухарики из Черного Хлеба, Теремок Морс Клюквенный, Valio Эстонский Сыр, Фазер Хлеб Подовый. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|