|
Отвес сегодня шикарный. Даже не поверила сначала, несколько раз вставала на весы. С начала недели убрала из рациона поблажки в виде незапланированной конфетки и тд
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 125,07g | Karb: 83,28g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец!!! Так держать и скорейшего получения желаемого результата
25 Jul 19 oleh anggota: elena2003.andrey
|
elena2003.andrey, спасибо!
25 Jul 19 oleh anggota: Елена1436354
|
Умница!!!
Елена, а как вы питаетесь?
Мне тоже надо много скинуть. Может есть рекомендации как это сделать?
Буду рада перенять ваш опыт.
11 Sep 19 oleh anggota: Котяшка
|
Котяшка, про питание я писала недавно в комментариях к моему посту от 10 сентября. Там тоже спрашивали.
11 Sep 19 oleh anggota: Елена1436354
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена1436354
|