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Minha gente , vcs contam calorias ?! Como descobrir a quantidade ideal para perder peso de forma saudável, sem prejudicar o metabolismo ?!
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897 kkal
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Lemak: 31,27g | Prot: 36,44g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana, Ovo Frito, Ovo Frito. Makan Siang: Queijo Ricota, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Abacaxi, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. lagi...
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Sejarah Berat Badan Maria.Macedo
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