Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 92,69g | Karb: 232,98g.
Makan Pagi: Мёд, Банан, Чай, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Нектарины, Перепелиное Яйцо, Сапсан Куриная Грудка с Овощами Гриль, Макароны Отварные. Makan Malam: Арахис, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Байкальский Омуль, Позы, Сибирская корона Пиво. Camilan/Lainnya: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Пиво Жигулевское 1978, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Кубанский Гостинец Сыр Косичка. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|