Сегодня я решил, что худею слишком быстро (минус 12 кг за 4,5 месяца) и добавил 💯
|
1748 kkal
|
Lemak: 94,39g | Prot: 193,81g | Karb: 28,49g.
Sebelum Sarapan: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, ВкусВилл Грецкий Орех. Makan Pagi: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Setelah Sarapan: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Universal Nutrition Animal Flex, Boiled Egg, Universal Nutrition Animal Pak. Makan Siang: Белая Дача Полезный Кейл, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сосиски, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Setelah Makan Malam: MusclePharm Combat Powder. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Поправочка - по чуть более 3 кг за месяц, что опережает график
25 Jul 19 oleh anggota: andrew.y
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrew.y
|