Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 77,45g | Karb: 94,10g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Unagrande Моцарелла, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Овощная Смесь с Грудкой. Makan Malam: Овощная Смесь с Грудкой. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|