Jurnal lusielia, 24 Jul 19

Ура! С апреля месяца - это первый раз, когда цифра на весах меньше 60кг! Счастье 😁🤗👻🥳🥳

---

1389 kkal

Lemak: 29,91g | Prot: 85,56g | Karb: 185,99g.   Makan Pagi: Ашан Зерна Кунжута, Roi Thai Кокосовое Молоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods , Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Alce Nero Spirelli с Крапивой Био. Makan Malam: Вода, MRM Veggie Protein With Superfoods. Camilan/Lainnya: Alce Nero Spirelli с Крапивой Био, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго. lagi...

383 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...