Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 216,64g | Karb: 159,20g.
Makan Siang: 果醬, 福樂 福樂好優牛奶優格, 7-11 晨光葡萄吐司, 黑咖啡, 光泉 光泉無糖豆漿, 雞胸肉(油炸或煎), 水煮蛋, 炒空心菜, 蒸南瓜. Makan Malam: 福記 紅豆紫米粥, 全家 蜂蜜霜淇淋, 全家 巧克力霜淇淋, Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋. Camilan/Lainnya: 義美 滷蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|