|
71,3
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 97,97g | Karb: 58,18g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Твердый), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Хек Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|