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Pessoal, pra fazer low carb tenho q contar calorias?
Estou tentando comer menos carbo, mas não sei controlar as calorias🤔
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1306 kkal
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Lemak: 77,92g | Prot: 98,64g | Karb: 60,84g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Guacamole com Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho. Makan Malam: Guacamole com Tomates, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
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