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Bom dia! Alguma das colegas aqui que tenha SOP e tenha feito acompanhamento com nutricionista e apresentou bons resultados? Eu não aguento mais. Já estou com 50 dias de ciclo e nada da minha menstruação, sem contar que parece q estou numa tpm sem fim. Anticoncepcional não resolve nada, então quero outras alternativas. Se alguém tiver um depoimento para compartilhar, agradeço.
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895 kkal
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Lemak: 63,81g | Prot: 32,30g | Karb: 47,61g.
Makan Pagi: Café, Paracatu Manteiga com Sal, Ovo. Makan Siang: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Heinz Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Sensação, Lacta Shot. lagi...
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melhor dieta é low carb! Sofri anos com SOP e depois que fiz a low regularizou mesmo sem AC. Procura uma nutri especializada em low carb, AF também ajuda muito e principalmente na TPM
23 Jul 19 oleh anggota: Janny TRodrigues
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Vou ver se acho uma nutri q entenda.. o seu regularizou certinho?
23 Jul 19 oleh anggota: AndreaRocha23
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E Janny, desculpe a minha ignorância, mas o q é AF?
23 Jul 19 oleh anggota: AndreaRocha23
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Low Carb e CrossFit regularizaram o meu fluxo lindamente. Ou qualquer atividade física (AF) de alta intensidade que te agrade. Acabei parando a Low Carb e também o Cross e enlouqueceu tudo de novo. Tava há 76 dias...
23 Jul 19 oleh anggota: MaahLS
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Atividade física. Eu amo Jump.
23 Jul 19 oleh anggota: Janny TRodrigues
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Nossa, muito obrigada pelas dicas. Eu vou seguir... é o caos ficar assim.
23 Jul 19 oleh anggota: AndreaRocha23
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Maah, vou fazer um experimental de Cross pra ver se gosto.
23 Jul 19 oleh anggota: AndreaRocha23
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eu to a 4 anos sem anti-concepcional gracas à low carb. meu ciclo regularizou em 28 dias e as cólicas diminuiram consideravelmente. até as cólicas sumiram.
23 Jul 19 oleh anggota: HelenLuzDeOliveira
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Show, Helen. Vou buscar uma nutri especializada pra me ajudar. Obrigada 🙏🏼
25 Jul 19 oleh anggota: AndreaRocha23
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Sejarah Berat Badan AndreaRocha23
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