|
|
1456 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 79,00g | Karb: 128,89g.
Makan Pagi: Кофе, Банан, Ого Мюсли Запечённые С Орехом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Сосиска в Тесте, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Царь Лапша Гречневая. Makan Malam: Рахат Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Сметана , Варенье, Сырники(Творог500,Яйцо,2Ст.л.Муки,Масло1ст.л.для Жарки). Camilan/Lainnya: Одари Молоко 3,2%, Сахар, Кофе с Молоком, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи . lagi...
|
|
713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Membersihkan - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Apple Health - 20 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marushkina_anastasiya
|