|
Waage Schwarzwald
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 102,13g | Prot: 105,28g | Karb: 240,29g.
Makan Pagi: Erdbeeren, REWE Speisequark 10%, Edeka Kalbslyoner, K&U Wasserwecken, Kaffee, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Blaubeeren, Landliebe Vanillejoghurt, Berief Art Paprikawurst, Saure Gurken, Trockene oder Harte Salami, Basilikum, Olivenöl, Tomaten, Champignons. Makan Malam: Sol&Mar Gazpacho, Vinaigrette Dressing, Rucola , Aldi Merguez , Blaubeeren, Landliebe Vanillejoghurt. Camilan/Lainnya: Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Lay's Salt & Vinegar Flavour, Wasser, Wolfra Johannisbeer-Nektar. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|