|
Schwarzwald
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 82,69g | Prot: 83,88g | Karb: 202,45g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Erdbeeren, Landliebe Vanillejoghurt. Makan Siang: Pircher Williams Schnaps, Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Augustiner Helles, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Makan Malam: BioBio Bergkäse (20g), Lacroix Königin Pasteten, K&U Wasserwecken. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Frische Brise Zitronenlimonade , Lemonaid Bio-Maracuja-Limonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Limonade. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|