|
|
2037 kkal
|
Lemak: 108,55g | Prot: 103,45g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Увелка Ячневая Каша на Воде, Рыбный Суп. Makan Malam: Коктейль, Якитория Конраку Тама (Шарики из Сыра «Моцарелла» с Чесночным Соусом), Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Средиземноморский Салат. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|