Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 54,15g | Karb: 109,61g.
Makan Pagi: Окей Сыр Пошехонский, Каждый День Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Makan Siang: Лента Банан. Makan Malam: Дыня Колхозница, Три Коровы Два Кота Биойогурт с Вишней, Селяночка Яйцо, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|