|
Сегодня вместе кардио, была силовая 2 часа😍 Когда начинаю заниматься, времени не замечаю, затягивает🙈 Всем желаю хорошего вечера ))
|
1635 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 158,07g | Karb: 102,63g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Черника, Премия Творог, Vanortton Какао Порошок Натуральный, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Alpro Соевое Ванильное Молоко , Яйцо (Целое), Kotimaista Овсяные Хлопья . Makan Siang: Премия Творог, Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Oltermanni Сыр 17%. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Loputon 17%, Премия Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Премия Творог, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
 Komentar
22 Jul 19 oleh anggota: puhlyk
|
Ахахахах, так время быстро пролетело, за то сегодня была тренировка на все группы мышц💪
22 Jul 19 oleh anggota: German360
|
22 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
22 Jul 19 oleh anggota: German360
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German360
|