|
75.5cm waist
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 75,38g | Prot: 158,67g | Karb: 414,67g.
Makan Pagi: Blueberries, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Apples, Egg White. Makan Siang: Pears , Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread. Makan Malam: White Potatoes (Flesh and Skin) , Oranges, Oats, Egg. Camilan/Lainnya: Salmon, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|