|
|
3251 kkal
|
Lemak: 123,35g | Prot: 175,80g | Karb: 320,16g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Smoothie Pisang + Alpukat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Makan Siang: Smoothie Pisang + Alpukat, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Makan Malam: Naraya Soyabotol, Milo Milo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheHery
|