Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 105,89g | Karb: 122,83g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Kaffee, Gekochtes Ei, Petrella Paprika. Makan Siang: Storck Knoppers Mini, Vita D'or Sonnenblumenöl, Aldi Emmentaler Gerieben, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika. Makan Malam: Süßkirschen, Tomaten, Aldi Emmentaler Gerieben, Hähnchenbrustfilet, Aldi Trauben Kernlos, Vita D'or Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|