|
71,1
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 61,83g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|