Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 80,64g | Karb: 153,94g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Roti Panggang. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laksitaapril
|