|
Day 8
體脂肪 26
Summer competition 已經過了一個禮拜！
TRX fighting night!
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 66,78g | Karb: 143,33g.
Makan Pagi: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 7-11 石安牧場溏心蛋, 藍莓. Makan Siang: 小黃瓜, 快樂牛 乾酪, 蝦仁, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞腿, 花椰菜, 7-11 溏心蛋. Makan Malam: 7-11 溏心蛋, 香蕉. Camilan/Lainnya: 7-11 冰鎮滷味, 李子, 芝士蛋糕. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|