|
Вот устроила я себе два дня разрешенной обжираловки и точно поняла для себя, что мне конечно было вкусно,но очень тяжело, животику плохо, самой не комфортно,нет меня не грызла совесть, просто мне не понравилось!Больше так не хочу(Прелести теперь в другом💕
|
1803 kkal
|
Lemak: 96,27g | Prot: 95,94g | Karb: 146,09g.
Makan Pagi: Лента Колбаса Сырокопченая Праздничная, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дыня, Дыня. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вы ещё 2 дня продержались,а мне одного вечера в ресторане хватило. И я загнулась. Пошла по врачам, 2 недели на таблетках.
Несварение. Больше никаких обжорств))
21 Jul 19 oleh anggota: Economiss
|
Я просто растянула на два дня))) Но это и правда, когда перестраеваешься уже, то ощущения не из лучших((( Я молчу о том, что бах и уже животик торчит😲
21 Jul 19 oleh anggota: yab0914
|
естественно, если сначала годами не есть, а потом внезапно обожраться..
на нормальную калорийность выходят постепенно.
нельзя с 1200 в один день прыгнуть на 3000.
22 Jul 19 oleh anggota: zyto1980
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|