Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 50,63g | Karb: 172,77g.
Makan Pagi: Nazinha Sequilhos Sabor Leite. Makan Siang: Rúcula, Kopenhagen Canudo de Chocolate, Coxa de Frango, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Sadia Salsichão, Tomates Secos Ao Sol, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Orégano, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Neugebauer Bib's Ao Leite, Água com Limão, Vida Leve Abacaxi em Calda, Suspiro. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiabischoff2
|