Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Lemak: 130,68g | Prot: 89,18g | Karb: 308,31g.
Makan Pagi: Delallo Hearts of Palm, Harris Teeter Miso Ginger Dressing, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Bertucci's Margherita Pizza, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 18 Rabbits Date Pecan & Coconut Bar. Makan Siang: Yves Veggies Meatless Pepperoni, Chuck E. Cheese's Super Combo Pizza (Small), Cooked Eggplant. Makan Malam: Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Pepsi Diet Pepsi, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Herr's Ripples Potato Chips, Horseradish, Cooked Hot Peppers (from Frozen), Capriotti's 6" Grilled Italian. Camilan/Lainnya: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Keebler Club Minis Cheddar, Martin's Bar-B-Q Popcorn, General Mills Chex Mix Traditional, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee. lagi...
|
|
4029 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|