Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 83,21g | Karb: 95,14g.
Makan Pagi: Honig, Dinkelbrot. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Makan Malam: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Fleischsalat, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Mirabellen, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
|
|
355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|