Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2013
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 69 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2013:
|
661 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 18,74g | Karb: 104,30g.
Makan Pagi: Tostadas Aireadas Salvado, CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Makan Siang: durazno, vinagre, arroz blanco, Tomates, huevo, palta. Makan Malam: melon, ketchup, coditos. Camilan/Lainnya: avellanas, tostadas aireadas, Bombones. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gladiolito
|