|
Офигительное мороженое из 300 гр замороженных ягод и 60 грамм протеина+ 100 мл молока!!! Замороженную клубнику или вишню взбить в блендере с 60 гр протеина и 100 мл молока, подсластитель-по вкусу. Ну очень вкусно! Протеин у меня был медовая дыня.
|
1575 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 114,54g | Karb: 144,04g.
Makan Pagi: Дикси Яблоки Гренни Смит, Balance Миндаль, Нектарин, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кабачок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Увелка Мука Гречневая, Брюкке Сыр Российский , Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Оладьи из казеина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Арбуз. lagi...
|
|
 Komentar
20 Jul 19 oleh anggota: olgafilips
|
подскажите, какая калорийность вышла?
20 Jul 19 oleh anggota: CrippyShipper
|
Класс!📝 И 50г белка уже обеспечены👍👍
20 Jul 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Калорий 420. По объёму получается очень много: две чашки, как на фото. Можно, я думаю, сократить количество ингредиентов наполовину для первого раза. Я скушала половину и завтракать уже не захотела🍦
21 Jul 19 oleh anggota: olgafilips
|
21 Jul 19 oleh anggota: alexalexsam1974
|
22 Jul 19 oleh anggota: olgafilips
|
Вообще этот рецепт подсмотрен моим тренером на ютубе-у Дениса Семенихина. Там нет молока, но у меня без молока не получалось однородной массы.
22 Jul 19 oleh anggota: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|