Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2013
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2013:
|
1653 kkal
|
Lemak: 85,04g | Prot: 59,42g | Karb: 214,93g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Makan Siang: Light Coleslaw, Minced Garlic, Paprika, Parmesan Cheese (Grated), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Olive Oil, Portabella Mushrooms (Grilled). Makan Malam: Light Coleslaw, Grated Mature Lighter, Homemade Wholewheat Bread. Camilan/Lainnya: Croissant, Carrot Cake with Icing, Belgian Chocolates. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|