Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2010
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 43,16g | Karb: 48,88g.
Makan Pagi: mushrooms, Light Style 7 Grain Bread, white albacore tuna. Makan Siang: thai duck with basil, tempura. Makan Malam: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|