Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 133,47g | Prot: 104,46g | Karb: 35,01g.
Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 辣椒醬或辣醬, 牛頭牌 沙茶醬, 小磨坊 南洋叻沙醬, 四季豆, 甜椒, 洋菇, 豬頸肉. Makan Malam: 煎雞蛋, 加工瑞士芝士, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliliu
|