|
Andere Waage - Bad oben Schwarzwald
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 132,77g | Prot: 116,81g | Karb: 138,17g.
Makan Pagi: Tee, Krabbe, Aldi Salami, Baguette, Kaffee. Makan Siang: Erdbeeren, REWE Speisequark 10%, Edeka Kalbslyoner, K&U Wasserwecken, Berief Soja Fit Art Paprikawurst. Makan Malam: Sirup, Sol&Mar Gazpacho, Aldi Kräuterbutter Baguette, Olivenöl, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Berief Art Paprikawurst. Camilan/Lainnya: Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Kaffee, Lay's Salt & Vinegar Flavour, Saure Gurken, Gouda. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|