|
71,9
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 99,07g | Karb: 53,56g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Козий Сыр (Твердый), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Зеленый Чай, Хек Отварной, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|