|
加油❤
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 57,38g | Karb: 185,89g.
Makan Pagi: 福樂 自然零無加糖優酪乳, Burger King 薯條（中）, Burger King 華堡. Makan Siang: 香蕉. Makan Malam: 紅蘋果, 麵腸, 白飯, 麻婆豆腐, 地瓜, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 統一 布丁, 果汁軟糖. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|