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昨天不忌口 體重就反撲了QQ 週末繼續忌口
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1272 kkal
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Lemak: 60,63g | Prot: 93,04g | Karb: 97,28g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 高麗菜, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 紅蘿蔔, 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋, 高麗菜, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 黑咖啡. Camilan/Lainnya: 光泉 低脂保久乳, 喜年來 紅麴薄餅, 黑松 大麥紅茶, 義美 無糖豆漿. lagi...
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20 Jul 19 oleh anggota: 莊仕優
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Sejarah Berat Badan Chushia
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