|
第十二天 今天有排便 ，昨天偷吃花生土司，還好沒胖，看來要多走路（昨天偷吃不敢坐下😂）今天也加油 💪，每天多喝水 不喝含糖飲料 不吃炸物零食 原形食物多吃。
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 30,03g | Prot: 55,38g | Karb: 83,45g.
Makan Pagi: 普通咖啡, 克寧100%奶粉 牛奶, 水煮蛋. Makan Siang: 白飯, 豬肉, 麵腸, 地瓜葉, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 光泉 原味奶酪. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|