548 ккал. Спаржа фучжу
|
1284 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 87,37g | Karb: 103,35g.
Makan Pagi: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Рис Вареный, Говядина Отварная, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Makan Malam: Спаржа 1. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Красная. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Elliptical - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
всегда привлекала в магазине,но ни разу не купила)
19 Jul 19 oleh anggota: puhlyk
|
puhlyk совсем не советую брать такой салат в магазине. К сожалению они ее там не достаточно вымачивают, соответственно она жесткая внутри. Ну и очень, и очень много приправляют уксусом, чтобы не портилась быстро. Совершенно другой вкус, если сделать самостоятельно дома. Пишите, расскажу как. 🙂
п. с. Я сама кореянка.
19 Jul 19 oleh anggota: IraYugay
|
IraYugay а я регулярно кальмара маринованного беру корейского - тоже не стоит? Как источник белка идеально, способ приготовления неведом, конечно, подскажите плиз
20 Jul 19 oleh anggota: Futurest
|
Futures, с кальмарами дела возможно обстоят получше. Главное не в производственных упаковках покупать, лучше в отделе кулинарии. Я просто сама их не ем, не могу точно сказать относительно заправки. Все эти салаты в упаковках под названиями: морковь по-корейски, капуста по-корейски, кимчи и т. д не имеют ничего общего по вкусу с нашей кухней. Как-то довелось попробовать ради интереса на работе на дне рождения коллеги. Катастрофа😱. Я к этому не была готова. Один уксус, много-много соли и сахар🤦♀, но некоторые товарищи сказали, ничего, как закуска подойдет😂. Мдаа. И ответить то нечего было.
20 Jul 19 oleh anggota: IraYugay
|
IraYugay нет, конечно не в упаковке, на рынке в корейской лавке, на развес
20 Jul 19 oleh anggota: Futurest
|
Futurest, а ну тогда нормально. Там уж всегда попробовать можно 🙂
20 Jul 19 oleh anggota: IraYugay
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|