Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 106,49g | Prot: 104,80g | Karb: 72,96g.
Makan Siang: Beterraba Cozida, Fugini Molho Tártaro, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pimentão Vermelho, Vagem, Cenouras, Frimesa Toucinho em Cubo, Costeleta de Porco, Perdigão Linguiça Calabresa, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Mozzarella de Búfala, Salada Vinagrete, Rúcula, Ovo de Codorna. Makan Malam: Life Me Pizza Proteica de Palmito a Bolonhesa, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Mostarda, Sadia Queijo Mussarela (40g). Camilan/Lainnya: Choco Oz Milk, Palha Italiana, Verdemar Crostini de Provolone. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|