|
今天偷懶，自己只弄了燙青菜+外買鹹酥雞~肥呀
|
1584 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 83,82g | Karb: 231,03g.
Makan Pagi: 芭樂, 香蕉, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片穀類早餐. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 鹽酥雞. Camilan/Lainnya: 統一 布丁. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|