Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 112,70g | Karb: 60,66g.
Makan Pagi: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 元本山 味付對切海苔, 千張, 蔥, 煎雞蛋. Makan Siang: 花生醬, 雞胗, 煮熟的紅蘿蔔, 番茄, 鹽酥雞, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 苜蓿芽, 雞胸肉, 小黃瓜, 千張. Camilan/Lainnya: 炒南瓜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan otto.my
|