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lm 2330 em 13:00 13h30min 51min u
KF 26,1% Kg 23,54
KM 35,0% Kg 31,57
FFMI 20,0
Vis 10
T 102
H 100 Q 1,020
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3865 kkal
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Lemak: 166,12g | Prot: 168,52g | Karb: 365,06g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Radeberger Pilsner, Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Aldi Baguettebrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Goldora Edel-Marzipan Happen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. lagi...
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2380 kkal
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Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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