|
358 ккал. Завтрак
|
1284 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 87,37g | Karb: 103,35g.
Makan Pagi: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Рис Вареный, Говядина Отварная, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Makan Malam: Спаржа 1. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Красная. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Elliptical - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|