Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 68,69g | Karb: 207,48g.
Makan Pagi: Чай, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Своя Компания Красный Бархат, Банан. Makan Siang: Виноград, Черешня, Чернослив, Греческий Салат, Картошка Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Makan Malam: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|