Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 170,67g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Makan Siang: DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Kemper Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Magerquark, Frischkäse Light, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Ei, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Parmesan (Gerieben), Ja! Gemahlene Mandeln. Camilan/Lainnya: König Pilsener Pils, Desira Skyr Bourbon Vanille, Kemper Hähnchenbrustfilet, DM Sportness Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WinterCaptain
|