|
|
1256 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 76,23g | Karb: 71,16g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Rúcula Crua - Tabela TACO , Fricassê de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Sweet Grape. Makan Malam: Catalonia, Koni Store Sunomono, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Sweet Grape, Fricassê de Frango. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Salada de catalonia com tomatinhos sweet grape temperada com uma c.s. de azeite e sal + fricassè de frango + sunomomo (caseiro: feito apenas com vinagre de arroz e sem açúcar!).
18 Jul 19 oleh anggota: Pagaraujo
|
belíssimo prato coleguinha 👏👏👏
18 Jul 19 oleh anggota: Cintia Salgueiro
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pagaraujo
|