Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 83,73g | Karb: 177,36g.
Makan Pagi: Арбуз. Makan Siang: Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерское Подворье Кефир 1%, Персики. lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Бен - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geminy06
|